Naast het volgen van je trainingsschema is het essentieel om bij te houden wat je doet en hoe je je voelt. Het trainingsschema en het trainingslogboek staan in het online trainingsbegeleiding programma TrainingPeaks. Om in te loggen in TrainingPeaks krijg je een gebruikersnaam en wachtwoord.
Als je inlogt bij TrainingPeaks kom je bij je eigen trainingsschema en logboek. In dit scherm staan de geplande trainingen (op dagen dat er een training staat krijg je hier ook een e-mail over). Met lopen word je gestuurd op snelheid en hartslag. Bij fietsen zijn de trainingen uitgedrukt in hartslag en vermogen. Bij zwemmen wordt je gestuurd op snelheid en afstand.
Naast dat de trainingen in TrainingPeaks staan, kun je ook bij houden wat je van de trainingen gedaan hebt. Dit is essentieel om te doen, omdat hoe de trainingen gingen mede als basis dienen voor het trainingsschema wat wekelijks voor je gemaakt wordt. Niet alleen kun je de tijd die je gesport hebt invoeren, je kunt ook de gegevens van je hartslagmeter en fietscomputer uploaden zodat ik de hartslag, snelheid en vermogen ook kan analyseren,
Met behulp de geuploade gegevens kunnen naast de afzonderlijke trainingen ook de afgelopen periodes worden geëvalueerd en diverse parameters worden berekend (zoals Training Stress Score, Intensiteit Factor). Zo kan worden bekeken of je nog steeds op schema ligt voor het halen van je doel(en).